普天同庆 祖国万岁

尊敬的家长：

您好！国庆假期即将来临，根据国务院办公厅关于国庆节的放假安排，10月1日至7日放假调休，10月7日下午返校。各位家长，请指导孩子第一时间做好假期计划，提醒孩子认真完成作业，劳逸结合，加强身体锻炼；保持规律作息，保证睡眠时间，合理膳食，均衡营养；合理使用电子产品，注意用眼卫生，预防近视。

欢度国庆节

最耀眼的星星，

是五星红旗的光芒。

躬逢盛世，共迎美好。

此外，假期是溺水等安全事件的高发时期，无论出行还是居家，家长们都要增强安全意识，教育监护好孩子，同时加强亲子沟通，及时帮助孩子调节心理状态，共同度过一个欢乐祥和、健康安全的假期。

防疫篇：做好防护和健康监测

近期，部分国家新冠疫情严重，日新增病例数屡创新高，国内福建、黑龙江出现本土确诊病例……境内外疫情形势仍然严峻复杂，家长要树牢“自己是健康的第一责任人”理念，切实做好全家人的防护。

日前，江西省各教育局发布《致家长的一封信》，对国庆假期发出健康安全提示。省教育厅明确，非必要不去中、高风险地区，非必要不出境，鼓励尽量留在省内过节。如确需出行，请务必做好出行前、旅途中、返回后的防护工作，同时做好健康监测，保持健康的生活方式。

外出旅行注意事项

★提前了解目的地的疫情形势、防疫政策及景区景点的防控要求。

★提前网上预约，错峰出行。

★选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店。

★减少不必要的聚会，使用公勺公筷。

防溺水篇：珍爱生命，拒绝野泳

虽然秋分已过，近期江西各地气温仍然较高，据最新预测，国庆假期大概率维持高温天气，放假期间，请各位家长履行好监护职责，加强对孩子的防溺水教育：

1.家长“四知道”

家长要准确把握孩子的动向，做到“知去向，知同伴，知内容，知归时”。

2. 防溺水“六不”

不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳。不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

3.远离危险水域

游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等。

出行篇：注意安全，防拐防走失

假期出行，家长要对孩子做好交通安全教育、人身安全教育、防拐骗安全教育。

1.遵守交通规则

乘车系好安全带，未满12岁不骑自行车上路，走路不玩手机、不听音乐，走人行道、斑马线，不在马路边或车辆盲区内玩耍、打闹，不在停车场乱跑。

2.遵守公共道德

文明候乘、礼让他人、不大声叫嚷、不追逐打闹、爱护公共设施、保持安全距离。

3.防止孩子走失

看护好孩子，不要让陌生人照看孩子，给孩子穿上鲜艳的衣服，在其衣服口袋里留下有父母姓名、电话的“联系卡”，告诉孩子警惕陌生人，让孩子牢记父母姓名、电话等信息。

居家篇：安全隐患，不可忽视

家中的安全隐患也不可忽视，家长要加强对孩子的居家安全教育。

1.用水用电用气

加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，教育帮助孩子正确使用，防止触电、中毒、烫伤等事故。

2.阳台窗台防护

做好家庭阳台、窗台等区域安全防范措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落，不向楼下抛扔物品。

3.危险品管理

将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品、玩具及药品放置好，不让孩子接触玩耍。教育孩子不随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西往头和脖子上套。

饮食篇：饮食规律，注意卫生

放假期间，孩子容易出现乱吃东西、饮食不规律、暴饮暴食等情况，家长要从以下几方面做好饮食安全保障。

1.购买正规食品

到正规商场或商店购买食品，不买、不吃三无食品或不在保质期内的食品。

2.这些食品不能吃

不采食不知名的野果、野菜、野蘑菇。不吃腐烂、变质的瓜果。不吃生肉类、海鲜等，确保食物烹饪熟透后再吃。

3.饮食规律，注意卫生

节日期间合理膳食，不暴饮暴食；养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。

上网篇：适度娱乐，避免沉迷

孩子在假期期间容易贪玩手机、沉迷网络，家长要履行好监护人职责，引导孩子适度娱乐。

1.约束时间

国家已出台规定，节假日游戏平台每日只能对未成年人开放1小时，家长也要和孩子约定好使用手机的时间和次数。

2.限定内容

少玩游戏，少刷抖音，少看直播，可以借助互联网来学习，拓展自己的知识面。

3.预防诈骗

注意信息安全，自己和家人的信息不要透露给陌生人或网友；慎交网友，不与陌生网友见面；不能在网络中随便充值、转账、打赏，一旦涉及金钱交易要先征求家长的同意。

假期生活稍纵即逝，家长们请多陪伴孩子，关注孩子情绪、心理，如发现情绪波动较大，要及时引导，让孩子的不良情绪得到宣泄。

最后，再次提醒大家：

珍爱生命，远离危险；

安全第一，预防为主。

希望家长、孩子们度过一个

平安、愉快、充实而又充满意义的假期